拉亚接受媒体采访，回顾了自己加盟阿森纳后的心路历程，以及融入球队、完成自我调整的全过程。

　　拉亚坦言，加盟之初队内已有主力门将拉姆斯代尔，后者深受球迷、队友与教练组认可，本身也是实力出众的顶级门将。最初自己只是抱着享受比赛的心态登场，但在对阵卢顿一战中，他迎来生涯表现最差的一场比赛。即便球队最终4-3拿下胜利，他依旧对自己的发挥十分不满。

　　他表示，正是那场比赛让他真切感受到效力豪门门将位置所承载的压力与重量。自己本不常浏览社交平台和外界舆论，却也清楚一支球队很难同时容纳两位一号门将。那段时间他一度陷入低谷，也笃定自己唯有迎难而上、触底反弹。自那之后，他在阿森纳的赛场状态迎来明显分水岭。前期几场状态低迷后，他下定决心做出改变，从日常作息、晨间习惯、饮食规划到时间安排逐一调整，一步步完成职业化的自我管理。他强调，这些更多是生活层面的自律调整，并非心态崩塌，自己心理素质足够稳定，不会因为一场失误就打乱后续赛场发挥。

　　拉亚还提到节奏上的巨大差异，在布伦特福德时基本一周一赛，而在阿森纳要适应一周多赛的密集赛程。为维持身体状态，他养成了晨起五分钟内冲冷水澡的习惯，同时严格管控饮食。他深知体重哪怕小幅超标，都会影响日常状态与周末赛事发挥，因此始终保持高度自律。