您的位置:7M足球新闻> 国际足球> 西甲 > 皇家马德里 > 正文

健身教练:莫德里奇很自律 代谢年龄不到30岁

www.7m.com.cn   2025年02月25日   来源:直播吧


  据西媒relevo报道, 莫德里奇的私人健身教练武切蒂奇(Vlatko Vu?etic)在接受采访时表示,莫德里奇很自律,他的代谢年龄不到30岁。

  39岁的莫德里奇本赛季依然保持着很好的竞技状态,本赛季到目前为止,他代表皇马出场40次,有过4个进球和6次助攻。

  武切蒂奇是克罗地亚萨格勒布大学运动科学学院的副教授,他从2012年开始担任莫德里奇的私人健身教练,帮助他制定并执行健身计划。

  武切蒂奇说:“最初我们设定了三个目标,保持莫德里奇的状态,预防身体意外,延长他的职业生涯,那时连莫德里奇对自己的未来也没那么乐观,他只是想踢到 36 岁。莫德里奇非常自律,我给了他一个计划,他几乎每天都执行,一年超过 350 次,有时在家里,有时在体育城,他在训练前 45 分钟做这这些事,内容包括: 使用长弹力带进行训练;锻炼手臂和肩部肌肉;核心肌群训练;特殊的下肢肌肉练习。”

  “球员到30岁以后,肌肉的质量会迅速下降,因此他们必须更加努力才能保持与上一年相同的状态,做到这一点并不容易、需要奉献精神。莫德里奇即使在他不想训练的时候也在坚持,他这样做是因为他相信这对他有好处,他知道如果他想成为最好的自己,他就必须在自己身上下功夫,拥有这种心态并不那么容易。”

  “莫德里奇现在39岁了,但39这只是一个数字,他的“代谢年龄”(即根据一个人的习惯和生活方式来衡量其身体和生理状况的指标)要低得多、不到30岁,在所有这些赛季中,他都致力于预防性训练,这就是为什么他的代谢年龄低于他的实际年龄的原因。”

更多关于"莫德里奇 西甲 皇马"的新闻

相关新闻

西媒:皇马对阿森西奥满意 但首发位置受到挑战

据西班牙Relevo报道,劳尔-阿森西奥本赛季在皇马一队站稳了脚跟,不过他的首发位置可能会受到挑战。在皇马后防线屡遭伤病侵袭的时候,阿森西奥把握住了机会,他本赛季为皇马出 ……[详细]

阿斯:本季负荷高 安帅考虑国王杯轮休巴尔韦德

北京时间2月27日4:30,皇马将在国王杯半决赛首回合迎战皇家社会。皇家马德里已启动国王杯半决赛首回合的紧急备战工作。主帅安切洛蒂在当地时间周一的训练中安排联赛的首发球员 ……[详细]
皇家马德里动态
今日国际足球头条

更多

热点推荐
关注

维尼修斯违规或被禁赛

据《马卡报》,维尼修斯违反现役球员不能拥有俱乐部的规定,被 …… [详细]
官方

官方:今日四场意甲推迟

意甲官方发布公告,由于罗马教皇离世,今日帕尔马vs尤文等四 …… [详细]
动态

延期后尤文已经返回都灵城

据ilbianconero报道称,在意甲联赛延期后,尤文全 …… [详细]
关注

曼城已告知B席今夏可离队

据瑞士天空体育报道,曼城中场B席今夏更可能回本菲卡而不是去 …… [详细]
本站声明| 联系我们| 报告错误| 网站导航| 返回页顶

提醒:第三方机构可能在7M体育宣传他们的产品或服务,7M体育将不保证其宣传信息的准确。
您跟第三方机构的任何交易与7M体育无关,7M体育将不会对可能引起的任何损失负责。
Copyright © 2003 - 版权所有 www.7m.com.cn All Rights Reserved. 保留全部权利.

粤ICP备08004827号