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贝莱林:我从赛季开始就吃素,身体感觉好多了

www.7m.com.cn   2018年03月30日   来源:虎扑

  阿森纳边卫贝莱林称,自己在赛季初改变了饮食习惯,新素食菜谱帮助他更快地从高强度比赛中恢复,在场上和场下都给他带来了帮助。


  贝莱林对《球星讲坛》透露:“自赛季开始,我多少开始吃素食。一开始我想试几周,让身体排毒之类的,但在那之后我感觉非常好,我已经这样吃了6个月了。

  “对我来说最重要的是比赛后身体里的炎症和恢复的速度,踢了非常激烈的比赛后,我的脚踝一直会有小问题,会肿起来,感觉很僵硬。现在我甚至不用比赛时把脚踝绑起来了。这不仅仅在你的身体里起了作用,我强烈地认为这是地球对我们的反作用力。

  “不吃我之前吃的全部的东西,开始吃素确实花了那么几天让我感觉真的好了点,但到了第三周我真的感觉太好了。

  “我在早晨醒来,精力相比以前充沛太多。以前我会摁掉五次闹钟然后再起来。

  “作为职业球员,你必须要对你吃的东西多加注意。你得确保你摄入的东西每天都达标。

  “蒙雷亚尔科斯切尔尼经常对我说,你盘子里的肉呢?今天你为什么不吃肉?他们还一直想把肉放到我的盘子里这样,都很有意思,没事的。

  “这对人们来说是一支看到你也能成为运动员的一种方式,也能为其他人打开一扇门。”

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